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生理期能吃螃蟹吗

39健康网 2022-01-11 16:53

任何时候对身体护理工作非常重要,比如女性在经期就要多做好护理,否则会增加经期不适,比如增加痛经或是增加血流量之类的问题。在经期如何护理,主要还是从饮食与其它生活习惯方面做配合,尤其饮食方面非常重要,那女性在生理期能吃螃蟹吗?

生理期能吃螃蟹吗

说实话,在生理期真的不能吃螃蟹,原因是螃蟹属于寒性食物,虽说它是一种极为有营养的海鲜,深受大众青睐,但对于女性来说以吃,在经期不能吃,否则会因为它的寒性属性增加经期不适,不利于健康,平时吃太多都会有脾胃虚寒的问题,更何况是在经期吃只会在原本痛经的问题上增加症状,对身体没有任何好处。尤其身体本身属于偏寒或存在宫寒这种问题,更要谨慎进食螃蟹,盲目食用只会增加宫寒症状。

对于例假期间的女性朋友们来说,若进食寒性的螃蟹,则有可能会引起气滞血瘀,让经血无法排净,严重的甚至有可能会导致经血回流,让输卵管出现堵塞的情况。因此,女性来例假时,最好不要吃螃蟹。友爱对于痛经严重者来说,一定要禁止吃螃蟹,以免加重痛经。除了要知道来月经时不可以吃螃蟹,还要知道平时如何吃螃蟹才健康。螃蟹的鳃、胃肠道都有很多细菌、污泥。要彻底清洗,而且要完全煮熟才可以吃。煮螃蟹时,可放点生姜或紫苏叶,可以解蟹毒,减轻寒性。

作为女性即便不在经期,平时吃螃蟹时可以配黄酒,这是目前公认最佳吃法,黄酒可以除腥,控制螃蟹寒气,活血通窍。那么关于生理期能吃螃蟹吗?以上内容中已进行说明,希望对大家有帮助。除此之外,需要提醒大家的是,女性在月经期间应该适当多吃些温性的食物和水果,在饮食方面主要是以温热饮食为主,能对改善痛经等问题有一定帮助。

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责任编辑: 4161HSS

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