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经期可以吃凤梨吗

39健康网 2022-01-13 08:41

女性经期可不容小视,虽说每个月都会来一次,但每次来都要慎重对待,否则下一次月经来潮时可能就会给你闹情绪,出现异常,比如月经周期突然推迟或是提前,甚至月经颜色或能突然发生改变,包括月经分泌量也会因为生活习惯的影响出现异常,所以作为女性一定要重视月经健康。那女性在经期可以吃凤梨吗?

经期可以吃凤梨吗

其实是可以的,不过也要看女性身体情况,假如本身宫寒症状比较严重,这个时候就可以避免在经期食用凤梨,说实话,梨这种水果平时食用确实有很多好处,水分大,且可补充维生素,不过由于经期女性寒凉类食物,所以尽可能不吃凤梨,原因就是它属于寒凉食物,假如本身经期有适,则会因为吃它增加不适感,比如增经痛经折磨。不仅不能吃凤梨,任何寒凉食品都不能吃,不管是水果类还是其它食物类,包括日常接触的也不能有寒凉物,像夏天碰冰水,冬天打雪仗这种情况,平时可以,就是在经期不要,其实最好是经期前后几天也不要有这些行为,一切为了经期健康。

凤梨是梨的一种,它的营养价值是相当高的,而且对某些疾病还有治疗作用,只不过并不是东西好就可以任何时候都能吃,尤其对于女性来说,在经期确实不能吃,或者特别想吃的话,就少吃一些,而且不要吃刚从冰箱拿出来的,要在常温下放一会再吃,这样比较好。

经期可以吃凤梨吗?从健康角度出发,并不建议吃。当然会干预到女性经期健康的因素非常多,在入品食物管理这是第一关,女性最好多了解在经期多吃什么有利于经期健康,吃什么会伤害经期健康,对于保护月经健康是有好处的,主要还是为了身体健康着想。食物的种类那么多,即使有多爱吃或是多想吃什么,只要对月经健康有影响,就请再等等,可以等到月经结束。大多数女性月经来潮的时间大概是在3-7天左右,也就是正常情况下最多一周,所以完全可以忍这么久。

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责任编辑: 4161HSS

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